Margot Maurel – Sexologue & Ostéopathe à Saint -Nazaire & VISIO

Ma première découverte avec le massage est arrivée bien tard dans ma vie de femme et de professionnelle : j’ai reçu du massage sportif lorsque j’étais jeune adulte, puis j’ai bénéficié d’un massage prénatal lors de ma grossesse. Ce fut la révélation ! J’ai été massé par l’une de mes anciennes élèves, devenue ostéopathe et experte en massage. J’avais quelques appréhensions, très vite dissipées par le professionnalisme de Léa Martin. J’ai su que je voudrais, un jour, masser à mon tour les femmes enceintes.

Le massage prénatal m’a été enseigné à l’institut du bien naître par Dorothée Danloue. J’ai voulu rajouter à ma pratique d’ostéopathe – sexologue une dimension moins « thérapeutique » et plus tournée autour du bien être de la femme enceinte. Pourquoi ? Bien que la thérapie manuelle soit intéressante pour soulager les maux de la grossesse, je voulais aussi recevoir des femmes enceintes qui n’ont pas mal, qui veulent juste se faire du bien, s’offrir ce cadeau.

Se faire masser enceinte est avant tout une autre manière d’habiter son corps enceint. Les femmes peuvent avoir l’impression de perdre le contrôle de leur corps, de leur image et schéma corporel. Le massage prénatal permet de s’investir différemment dans son corps, de le ressentir pleinement – même les zones d’ombres qu’on ne veut pas voir ou toucher.

J’accompagne durant le second trimestre de la grossesse et jusqu’à la fin ! Cet accompagnement est proposé en étroite collaboration avec les sage femmes et gynecologues / maternités. Étant ostéopathe de formation initiale, nous ferons un entretien approfondi préalable au soin et qui permet déjà de se sentir en confiance et en sécurité avant d’accéder à de la détente corporelle et mentale. Il existe des contre indications au massage prénatal que nous verrons ensemble voir en amont de la séance mais également avec vos soignant.es car les précautions peuvent être différentes selon les femmes et leurs parcours : menace d’accouchement prématurée, rupture des membranes, hématome retro placentaire, fièvre, saignements, phlébite mais aussi psychotraumatisme etc.

Le massage prénatal ne comporte aucun risque pour votre enfant, bien au contraire. Vous devez vous sentir sereine avant – pendant et après le soin. Je suis là pour répondre à vos questions mais aussi vous rappelez de faire comme vous le sentez : se faire masser quand on ne le veut pas vraiment, ou avec de la peur, est contre productif ! J’ai moi même la possibilité d’arrêter le soin ou de ne pas le proposer si je ne je sens pas, c’est mon rôle de soignante et de masseuse.

Le soin dure de 45 min à 2h selon la demande et le besoin. Les approches manuelles sont englobantes, douces, et permettent un état de détente musculaire, corporelle et psychique. L’huile utilisée est une huile végétale utilisée sur les femmes enceintes, les bébés et les femmes allaitantes. Si vous désirez venir avec votre propre serviette, drap, ou paréo (lorsqu’il fait chaud), vous pouvez mais tout est à votre disposition – ici. La séance de massage n’est pas ou peu remboursée par les mutuelles.

Questionnaire pré soin prénatal

Bienvenue 🌿

Ce petit questionnaire me permet de mieux vous connaître avant votre massage et de vous proposer un soin réellement adapté à votre grossesse, à votre corps et à vos envies.

Il n’y a pas de « bonne » ou de « mauvaise » réponse. Certaines questions sont facultatives : vous pouvez simplement répondre à celles avec lesquelles vous êtes à l’aise.

L’objectif est que vous puissiez profiter d’un moment pour ralentir, relâcher, respirer et prendre soin de vous.

Nous aurons un temps d’échange avant et après le soin, dans tous les cas. 

1. Quelques informations pour faire connaissance

Prénom et numéro de téléphone + mail (pour préparer la facture d’osteo si souhaitée ) :
Âge :
Date prévue d’accouchement :
Terme actuel (SA) :

Est-ce votre première grossesse ?

• ☐ Oui
• ☐ Non

Si non, combien de grossesses avez-vous vécues ?
Avez-vous déjà accouché ?

• ☐ Oui
• ☐ Non

Comment souhaitez-vous que je vous appelle pendant le soin ?
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2. Votre grossesse aujourd’hui

Comment vivez-vous votre grossesse en ce moment ?

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Si vous deviez décrire votre état actuel en quelques mots :

• ☐ En forme
• ☐ Fatiguée
• ☐ Très fatiguée
• ☐ Stressée
• ☐ Sereine
• ☐ Émotive
• ☐ En pleine forme malgré la grossesse
• ☐ J’ai besoin de souffler
• ☐ Autre : …………………………………………….

Y a-t-il quelque chose de particulier concernant votre grossesse que vous aimeriez que je sache avant le massage ?

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Votre grossesse est-elle actuellement considérée comme sans particularité par votre professionnel de santé ?

• ☐ Oui
• ☐ Non
• ☐ Je ne sais pas

Votre grossesse fait-elle actuellement l’objet d’une surveillance particulière ou d’un suivi spécifique ?

• ☐ Non
• ☐ Oui
• ☐ Je préfère en parler directement avec vous

Si oui, pouvez-vous m’indiquer les éléments utiles à connaître pour adapter le soin ?

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Avez-vous eu récemment une consigne particulière de votre médecin ou sage-femme concernant le repos, l’activité physique ou le toucher/massage ?

• ☐ Non
• ☐ Oui
• ☐ Je ne sais pas

Si oui :
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Si vous avez un doute sur la compatibilité du massage avec votre situation particulière, n’hésitez pas à en parler préalablement à votre médecin ou sage-femme. Je peux dans tous les cas adapter mes soins et collaborer avec vos professionnels. 

3. Votre quotidien et votre corps

Quelle est votre activité professionnelle ?

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Votre journée est plutôt :

• ☐ Assise
• ☐ Debout
• ☐ En mouvement
• ☐ Physique
• ☐ Avec beaucoup de déplacements
• ☐ Variable

Avez-vous actuellement des zones particulièrement sollicitées ou inconfortables ?

• ☐ Nuque
• ☐ Épaules
• ☐ Haut du dos
• ☐ Bas du dos
• ☐ Bassin
• ☐ Hanches
• ☐ Fessiers
• ☐ Jambes
• ☐ Mollets
• ☐ Pieds
• ☐ Bras / mains
• ☐ Autre : …………………………………………….

Y a-t-il une douleur, une tension ou une sensation corporelle que vous aimeriez particulièrement apaiser pendant le massage ?

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À l’inverse, y a-t-il une zone que vous préférez que je ne touche pas ? (Dans tous les cas, le consentement enthousiaste fait partie du soin pendant le massage, notamment pour le ventre – la poitrine – le cou – les fesses)

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4. Votre rapport au massage et au toucher

Avez-vous déjà reçu un massage ?

• ☐ Oui, régulièrement
• ☐ Oui, occasionnellement
• ☐ Très rarement
• ☐ Jamais

Avez-vous déjà reçu un massage prénatal ?

• ☐ Oui
• ☐ Non

Si oui, qu’avez-vous aimé ?

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Et y a-t-il des choses que vous n’avez pas aimées ou que vous souhaitez éviter cette fois-ci ?

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Quelle pression préférez-vous généralement ?

• ☐ Très douce
• ☐ Douce et enveloppante
• ☐ Moyenne
• ☐ Assez appuyée
• ☐ Je ne sais pas encore
• ☐ Cela dépend des zones

Pendant le massage, vous pouvez bien sûr me demander à tout moment de modifier la pression, la position, la zone massée ou d’arrêter.

5. Les zones que vous aimez ❤️

Parmi ces zones, lesquelles aimez-vous particulièrement recevoir en massage ?

• ☐ Tête / cuir chevelu
• ☐ Visage
• ☐ Nuque
• ☐ Épaules
• ☐ Bras
• ☐ Mains
• ☐ Dos
• ☐ Lombaires
• ☐ Bassin / hanches
• ☐ Fessiers
• ☐ Jambes
• ☐ Mollets
• ☐ Pieds
• ☐ Autre : …………………………………………….

Y a-t-il au contraire des zones que vous n’aimez pas particulièrement qu’on touche ?

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Y a-t-il des types de toucher que vous appréciez particulièrement ?

• ☐ Effleurages très lents
• ☐ Mouvements enveloppants
• ☐ Pressions douces
• ☐ Pressions plus profondes
• ☐ Mobilisations douces
• ☐ Travail très lent et répétitif
• ☐ Toucher léger
• ☐ Je préfère être surprise
• ☐ Autre : …………………………………………….

6. Votre environnement idéal

Qu’est-ce qui vous aide le plus à vous détendre ?

• ☐ Le silence
• ☐ Une musique douce
• ☐ Des sons de nature
• ☐ Une musique méditative
• ☐ Une musique avec des voix
• ☐ Une musique instrumentale
• ☐ Une ambiance cocooning
• ☐ Pouvoir discuter un peu
• ☐ Très peu parler
• ☐ Être totalement silencieuse pendant le soin
• ☐ Autre : …………………………………………….

Avez-vous une playlist, un artiste, un style musical ou une musique qui vous fait particulièrement du bien ?

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Souhaitez-vous pouvoir choisir la musique pendant votre massage ?

• ☐ Oui, j’apporte ma playlist
• ☐ Oui, je peux vous donner quelques indications
• ☐ Non, je vous laisse choisir
• ☐ Je préfère le silence

7. Vos habitudes et vos ressources

Qu’est-ce qui vous fait habituellement du bien lorsque vous êtes stressée ou fatiguée ?

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Avez-vous des habitudes ou pratiques qui vous aident à vous reconnecter à votre corps ?

• ☐ Yoga
• ☐ Pilates
• ☐ Méditation
• ☐ Respiration
• ☐ Sport
• ☐ Marche
• ☐ Danse
• ☐ Sophrologie
• ☐ Relaxation
• ☐ Autre : …………………………………………….
• ☐ Rien de particulier

En ce moment, qu’est-ce qui vous manque le plus ?

• ☐ Du repos
• ☐ Du temps pour moi
• ☐ Du calme
• ☐ Du mouvement
• ☐ Du contact / du toucher
• ☐ Du sommeil
• ☐ De la légèreté
• ☐ Me sentir à nouveau « dans mon corps »
• ☐ Prendre soin de moi
• ☐ Autre : …………………………………………….

8. Vos attentes pour ce massage

Qu’aimeriez-vous ressentir en sortant du soin ?

• ☐ Plus détendue
• ☐ Plus légère
• ☐ Apaisée
• ☐ Reposée
• ☐ Moins tendue
• ☐ Reconnectée à mon corps
• ☐ Enveloppée / cocoonée
• ☐ Émue / libérée
• ☐ Avec plus d’énergie
• ☐ Simplement avoir pris du temps pour moi
• ☐ Autre : …………………………………………….

9. Votre relation à votre corps pendant la grossesse

Y a-t-il quelque chose concernant votre corps ou votre image corporelle que vous aimeriez que je prenne particulièrement en compte pendant le soin ?

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Cette question est entièrement facultative. Vous pouvez également choisir de m’en parler oralement le jour du rendez-vous, ou non. 

10. Votre confort et vos limites

Si quelque chose ne vous convient pas pendant le massage, êtes-vous à l’aise pour me le dire ?

• ☐ Oui
• ☐ Je pense
• ☐ J’ai parfois du mal à exprimer mes limites
• ☐ J’aimerais que vous me demandiez régulièrement si tout va bien

Merci pour votre confiance 🌿🙇‍♀️

Les informations recueillies dans ce questionnaire ont pour objectif de préparer et personnaliser votre séance de massage prénatal. Elles ne remplacent pas le suivi médical de votre grossesse. Elles sont totalement soumises au secret professionnel. 

Le soin peut durer de 45 min à 1h30, en plus du temps d’échange. Cela coûte 100 euros. Mes tarifs sont flexibles si nécessaire selon la situation socioprofessionnelle. 🙏🏻

Pour toutes informations, me contactez directement par mail (Margot.maurel.ob@gmail.com ou par téléphone au 0631274079).

À bientôt ☺️🙏🏻

Si vous souhaitez etre accompagné.e en massage prénatal : c’est possible ! Margot Maurel propose des soins à son domicile (guérande) exclusivement dédiés aux femmes enceintes. En sexologie ou en ostéopathie, vous la retrouverez au cabinet des Alizés (Saint-Nazaire Immaculée 44600).